OPORTO
Corre melhor. Corre sem dor. Corre para sempre.
O Laboratório
O OPORTO RUNNING LAB é um laboratório de corrida criado para quem quer correr melhor, com mais eficiência, menos dores e maior consistência - independentemente do nível de experiência.
Aqui, a corrida é tratada com método. Avaliamos a técnica, identificamos limitações e corrigimos padrões de movimento, combinando aulas de grupo, treino técnico e prescrição de treino individual adaptada aos objetivos de cada pessoa.
“Tornar a corrida mais segura, eficaz e sustentável para todos.”
O Programa
Tudo o que precisas para evoluir
Aulas em Grupo
Aulas de corrida em grupo, com acompanhamento técnico constante
Avaliação Técnica
Avaliação e correção da técnica de corrida
Treino Personalizado
Prescrição de treino de corrida personalizada
Sessões Especiais
Sessões para aprofundar técnica, força e controlo
Acompanhamento
Acompanhamento próximo, num ambiente motivador e acessível
Pacotes
Escolhe o teu caminho
PACOTE START
2x semana (Grupo)
- 2 aulas de grupo por semana
- Correção técnica nas aulas
- Integração no grupo
- Acesso às aulas especiais de sábado com marcação
PACOTE PRO
2x semana + Plano Individual
- Tudo do START
- Avaliação técnica inicial
- Prescrição de treino de corrida individual
- Ajuste mensal do plano
- Apoio por WhatsApp
PACOTE ATLETA
Completo
- Tudo do PRO
- Reavaliação técnica mensal
- Ajustes semanais no plano
- Feedback de vídeos enviado pelo aluno
- Prioridade nas vagas de sábado
* Todos os pacotes incluem acesso à comunidade exclusiva
Serviços Complementares
Parcerias para otimizar a tua performance
Fisioterapia & Osteopatia
Prevenção e recuperação de lesões com profissionais especializados em corrida
Nutrição Desportiva
Orientação alimentar personalizada para maximizar a tua performance e recuperação
Psicologia Desportiva
Preparação mental para atingires os teus objetivos e superares barreiras
Galeria
Momentos do Lab
